Schamgefühl

Kennt ihr das? Scham? Natürlich kennst du das...

Sich zu schämen ist hin und wieder ganz natürlich und gesund. Ein gesundes Schamgefühl schützt uns vor bestimmten Situationen.

Jedoch kann sich ein natürliches Schamgefühl zu toxischer Scham entwickeln, dann wenn der vermeintliche Grund dafür zu groß und zur (falschen) Identität wird. Vielleicht ist dir etwas geschehen, etwas Verletzendes wurde gesagt/getan oder du hast aus Unwissenheit und Unbewusstheit etwas gemacht, was du dir nicht verzeihen kannst. Dann legt sich die toxische Scham wie ein Mantel um deine Energie und deckelt dich in allem: in der Liebe, in der Hingabe, am Leben selbst, denn toxische Scham ist eine der niedrigsten Emotionen. Sie drückt deine Lebensenergie durchgehend nach unten und hält dich in einem kleinen Käfig gefangen. Auf Dauer leiden Menschen mit einer toxischen Scham so sehr, dass lebendige und natürliche Begegnungen gemieden werden. Sie können aber auch eine zeitlang unglaubliche Kräfte entwickeln, um sich aus destruktiven Strukturen zu befreien, bleiben aber weiterhin im Scham- und Verdrängenmodus stecken. Um toxische Scham aufzulösen und wieder in eine gesunde Lebensenergie zu kommen, ist es wichtig, den Auslöser dafür zu finden.

Hinzuspüren, wann genau die toxische Scham entstanden ist und all die unechten Identitätsgeschichten dahinter wieder klein zu machen und umzuschreiben. Hier hilft ein klares, liebevolles Hinsehen, Anerkennen und Loslassen (Vergeben, kein Schönreden). Das neue Lebensgefühl ist dann wie ein neues Leben. Du hast mehr Energie als je zuvor und bist frei von einer riesen Last.

Also lasst uns die Scham zugeben, fühlen und gehen lassen, damit unser Licht wieder ganz hell leuchtet.