Sonnenlicht

Auch wenn wir dieses Jahr noch nicht so viel Sonne am Stück genießen durften, trotzdem ein bisschen Info, wie wertvoll unsere Sonne ist...

  🌞 Vitamin-D-Produktion: Sonnenlicht regt die Produktion von Vitamin D an, das das Immunsystem stärkt, zu einem ausgeglichenen Hormonaushalt beiträgt und den Stoffwechsel aktiviert.

  🌞 Neurotransmitter: Sonnenlicht fördert die Produktion von Dopamin und Serotonin, die für Glücksgefühle, Motivation und emotionales Wohlbefinden verantwortlich sind.

  🌞 Schlaf-Wach-Rhythmus: Sonnenlicht reguliert den Melatoninspiegel im Körper, wodurch der Schlaf-Wach-Rhythmus und die Schlafqualität verbessert werden.

  🌞 Durchblutung: Sonnenlicht stimuliert die Produktion von Stickstoffmonoxid in der Haut, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße und somit zu einer verbesserten Durchblutung führt.

  🌞 Autophagie: Sonnenlicht kann die Autophagie im Körper anregen, einen zellulären Reinigungsprozess, der beschädigte Zellbestandteile beseitigt und die Zellgesundheit fördert.

  🌞 Endorphine: Sonnenlicht stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, die als natürliche Schmerzmittel wirken und das Gefühl von Wohlbefinden und Glück steigern.

  🌞 NAD+-Produktion: Sonnenlicht kann die Produktion von NAD+ in den Zellen fördern, einem wichtigen Molekül für den Energiestoffwechsel und die Zellreparatur.

Wann immer auch die Sonne sich blicken lässt, nutzen wir die Zeit und genießen ihre wohltuenden Strahlen.  

Wir sind Sonnenkinder!